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炎热的夏季，也是细菌繁衍的活跃时刻，所以一到夏天，小仙女们除了要做好防暑防晒，也要预防妇科病哦~
夏季高发的三大妇科炎症
夏季妇科炎症发病率名列前茅的是阴道炎。阴道炎常有外阴瘙痒、有灼痛感、阴道分泌物增多、有异味等症状；通常是由于阴道的自然防御功能受到破坏、阴道的防御功能降低时会让病原体入侵，最终诱发了阴道炎。
其次是尿道炎。到了盛夏，女性尿道和膀胱容易充血、肿胀，当出汗多、饮水少时，尿液少且浓，不能及时将入侵的细菌冲洗出去，增加了细菌感染机会，常常会因此感染，患上尿道炎。
宫颈炎也是夏季女性的常见疾病，宫颈炎发作时会有白带增多现象，而过多的白带会使女性觉得下体有湿湿的感觉，让女性苦不堪言。
如何预防妇科
疾病？
01
不要滥用抗生素
抗生素可能抑制部分有益菌群，霉菌就会乘机大量繁殖；咳嗽、发烧、头痛时尽量少用抗生素。
02
单独清洗内裤
霉菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。因此，内衣裤一定要单独洗。
03
正确清洗外阴
温水清洗外阴部，清洗时不要使用碱性大的肥皂等以免改变阴道正常的酸性环境；大便后由前向后揩拭干净，经期要用温水清洗外阴，勤换卫生巾，以免血渍成为细菌的培养基。
04
养成良好的饮食起居习惯
在饮食方面，既要保持营养，又要注意不要过食油腻的食物，尽量少吃街边的辛辣刺激食物，多吃水果蔬菜，保持充足的水分补充。另外还要注意休息，切忌熬夜，早睡早起。
05
尽量少吃甜食
夏季，各种含糖类高的美食，如冰爽可口的冰淇淋和各色甜品等都是女性的最爱。
常见的阴道炎正是由此引发的：含糖类高的食物容易导致引发高血糖或尿糖偏高，导致人体的酸度增高。这是阴道细菌最喜欢的生长环境，这样细菌得到了大量的繁殖，容易引起妇科病。
06
坚持大量饮水
肾脏排泄的尿液，对膀胱和尿道起着冲洗作用，有利于细菌的排出，每天多饮水，2-3小时排尿一次，能避免细菌在尿路的繁殖，可降低尿路感染的发病率，这是预防尿路感染实用有效的方法。在疾病的发作或缓解阶段，每天多饮水，亦有利于疾病的恢复。
07
不要清洗过度
女性私处分泌着大量的汗腺，是肌肤汗液分泌较多的部位之一。由于不通风的闷热环境，更是细菌滋生繁衍的大好环境。每天的清洁是必须的，但是要记得，私处是不宜用洗液清洗的。
有些爱干净的女性夏天洗澡特别的勤快，甚至一天多次洗澡，尤其是针对夏季私处出现的痒、湿、臭的情况，进行洗液清洗以消除异味，这样对私密处的高度清洁会破坏人体自身免疫系统的平衡，反而给病菌入侵创造了有利条件。
08
不能长期用碱性肥皂
女性夏季洗澡次数不能太多，一天洗1~2次即可。用温水对局部擦洗即可，不能长期用碱性肥皂或洗液，大部分阴道炎患者是因为清洁方式不当引起的。
正常情况下阴道处于弱酸性环境，具有一定的自净功能，长期用碱性肥皂或药物对私处清洗，会杀死阴道杆菌和乳酸杆菌等有益菌，降低局部抵抗力。
09
不要穿紧身衣裤
紧身衣裤不透气，容易滋生细菌。建议选择宽松、透气性好的内裤和裤子。
10
不要过度贪凉
酷暑之际，有人会饮用大量冷饮、频繁冲冷水澡、吹空调来解暑，殊不知一时的享受为健康埋下了隐患。
11
保持好心情
许多女性长期处于紧张、高压状态下，身体也会出现一系列不适反应，比如，面色暗黄、心烦易怒、腹胀腰酸、甚至月经不调、妇科炎症等。
12
重视妇科检查
建议女性朋友们，每年做一个常规妇科检查，早期发现一些妇科疾病，早发现早治疗。
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